舒筋健腰丸--每日一课

坐骨神经痛的自我缓解小妙招

1、平躺抱大腿抬小腿

平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5~10次。

2、平躺抬腿

仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上台至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

3、除此以外，热敷可以放松肌肉，也可以缓解疼痛。针对坐骨神经痛可以采用超声波、短波等理疗的方法。

陈李济舒筋健腰丸

配方专，药材好，强筋骨，驱疼痛

专药专治腰疼、腿疼、腰膝酸痛等腰椎骨科痛症

舒筋健腰丸---陈李济药厂的“镇厂之宝”（中国发明专利号ZL.4）。

陈李济舒筋健腰丸针对腰疼、腿疼、腰膝酸痛等腰椎骨科痛症问题的病因病理，从中医“肝主筋，肾主骨”的理念出发，遵循中医学理、法、方、工的原则，并在多年前古代验方的基础上，运用现代药效学及临床研究方法，精选纯野生植物中药而成。方中的十三味药组方合理，相辅相成，诸药合用，共同达到了补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛之疗效。

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